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5个常见的母乳哺育问题

5 common breastfeeding problems

 

了解挑战以及如何应对它们！

 亲喂哺乳很容易是一个神话。

亲喂哺乳对於母亲和婴儿来说都需要时间和练习，许多母亲在亲喂哺乳方面遇到挑战，但正确的支持可以帮助克服这些问题。

 如果您遇到亲喂哺乳问题，请向您的助产士、母乳哺育专家或医疗保健提供者寻求支持。

 以下是一些最常见的母乳哺育问题，以及可以帮助您缓解症状的建议。

 1. 如何确保宝宝衔乳良好？

建立正确的含乳姿势是确保亲喂哺乳对您和宝宝来说都是舒适体验的关键。

为确保您的宝宝附著良好：

• 将他们的鼻头直接放在您的乳头对面。

• 让他们的头向后仰头一点，这样他们的上唇就可以擦到你的乳头，这应该可让他们张开嘴。

• 当他们的嘴张开时，快速将他们带到乳房处，让他们的头向后，下巴在前。这样，您的宝宝就可以含住一大口乳房，而不仅仅是乳头。

• 您的乳房将被深深地吸进宝宝的嘴里，而您的乳头将被放回宝宝嘴里柔软的部分，这将确保您乳头不会感到疼痛，并且您的宝宝可以有效的含乳。

良好依恋的迹象包括：

• 舒适无痛的体验

• 宝宝嘴巴上方的乳晕比下方的乳晕更多

• 宝宝的嘴张得很大

• 他们的下唇外翻

• 他们的下巴会贴在您的乳房上

 

2. 奶水不足怎么办？

如果您觉得自己没有为宝宝分泌足够的乳汁，您可能会感到沮丧。如果您担心母乳供应，请联系您的泌乳顾问。在大多数情况下，他们能够帮助您识别正在发生的事情。

牛奶供应不足的一些常见原因包括：

• 延迟母乳哺育的开始

• 没有或很少有肌肤接触(skin toskin)

• 由於分娩并发症、疾病或糖尿病而延迟产奶

• 婴儿附著力差

• 依照时间安排喂食

• 哺乳间距时间过短（经常性30～60分钟就需要再次哺乳）

• 夜间不喂奶

• 不频繁的哺乳（少於8～12次/天）

• 担忧和压力

• 信心不足

• 母婴缺乏连结

• 不喜欢母乳哺育

• 疲倦

 

为了帮助预防母乳供应不足并为宝宝保持健康的母乳量：

• 分娩时尽早进行肌肤接触，并尽快开始亲喂哺乳。

• 分娩后尽早寻求熟练的母乳哺育专业支持，以确保良好的依恋和有效的哺乳。

• 每天 24 小时练习同室同住（与宝宝待在同一个房间并睡觉）。

• 除非您的医疗保健提供者表明在医学上有必要补充乳汁供应，否则只能进行母乳哺育。

 

3. 乳房肿胀有哪些缓解方法？

乳房充血可能会非常痛苦。

虽然CUP丰满的乳房会让人感觉不舒服，但肿胀的乳房则是另一个问题。

 

CUP丰满的乳房：

•可能乳房会感到又热又重又硬。

•奶水会自主流出来。

•你不会发烧。

 

肿胀的乳房：

•会感到疼痛，看起来像水肿并且紧绷，也可能看起来光亮且呈红色。

•奶水不易自主流出来。

•有可能会发烧 24 小时。

 

预防乳房肿胀的常见原因和方法：

•肿胀的原因：

•充盈的母奶。

•延迟哺乳或挤奶。

•宝宝含乳不确实。

•不经常喂奶或挤奶或限制喂奶挤奶时间。

 

预防产后乳房肿胀的方法：

•经常(8～12次/天)并尽早开始母乳哺育或挤奶。

•确保正确与有效率的宝宝含乳。

•无限制依照宝宝需求喂食。

如果您出现乳房肿胀的情况，请联系您的泌乳顾问。

 

4. 母乳哺育时如何预防乳头干裂？

乳头疼痛或破裂通常表明您的宝宝在喂奶时没有正确地吸吮乳房。

确保您的宝宝衔乳良好，如果您的一个或两个乳头开始破裂或流血，请尽快联系您的能有效协助您的泌乳顾问或医疗保健提供者寻求支持。

哺乳后，尝试挤出一点母乳涂抹在患处 ，母乳具有治愈特性，有助於缓解疼痛。

 

5. 乳腺炎和乳管堵塞的原因是什么？我该如何预防它们？

 母乳流经乳房内的乳管系统到达宝宝口中。

有时，这些乳管的某个区域可能会被堵塞，从而阻止乳汁轻松流动。

导管堵塞可能会感到很疼痛。

乳腺炎是一种乳房炎症，当阻塞的导管无法疏通或乳房中的乳汁积聚导致肿胀或炎症时，就会发生乳腺炎。如果您因乳管阻塞而感到疼痛，请谘询您的IBCLC 国际认证顾问或医疗保健提供者。

 

乳腺导管阻塞和乳腺炎的一些原因包括：

• 母乳哺育时间短或频率低

• 乳汁没有确实的从乳房中被排出

• 乳房组织受损

• 细菌通过乳头缝隙进入乳房

为了帮助缓解疼痛并治疗您的症状，请尝试：

• 改善乳汁排出

• 纠正不良哺乳姿势及含乳

• 穿著宽松的衣服

• 更频繁的哺乳

• 轻柔按摩

• 对疼痛部位进行热敷，哺乳或挤奶后冷敷

• 更换不同的喂食位置

 

母乳哺育不是“一个女人”的工作，一路上遇到坎坷是很常见的。如有任何疑虑，请联系您的哺乳专业或医疗保健提供者，并与家人、朋友和亲人一起寻求支持。

 

资料来源：By UNICEF

https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/5-common-breastfeeding-problems

 

 

 

 

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