关於母乳哺育的14个迷思与真相；你应该了解的母乳哺育知识
看了由UNICEF及Dr. Michele Griswold的研究后，可以发现全球哺乳家庭可能会产生的哺乳迷思都是非常相似的，非关种族、地区、生活习惯等等...
与大家分享~
迷思1：#母乳哺育很容易真相是，虽然婴儿出生后凭藉本能就会去寻找母亲的乳房，但是许多母亲仍然需要将婴儿放置到合适的位置，以确保他们能正确含接吸吮乳房。
母乳哺育需要母亲与孩子双方花费时间练习及磨合。
由於哺乳需要母亲投入大量时间，母亲们需要事先与家庭其他成员及工作单位沟通协调，在母乳哺育设施上及其他方面问题上寻求支持及协助。
在婴儿出生后的头几天，许多母亲在学习亲喂的过程中会感到有一点不适应。
为母亲提供正确的支持，帮助她们调整舒服的哺乳姿势，并确保婴儿能良好确实的含乳，就能避免乳头疼痛。
如果哺乳母亲在母乳哺育时遇到乳头疼痛等问题，应该寻求专业泌乳顾问或者其他有经验的专业人士的帮助。
迷思3：#哺乳前应当清洁乳头「哺乳前没有必要特意清洁乳头。」
婴儿出生时已经十分熟悉母亲的味道和声音，而婴儿能闻到母亲的乳头气味，其中所含的“益生菌”则有助於婴儿建立一生受益的健康免疫系统。
你知道吗？母乳哺育有助於保护婴儿免患耳部感染、腹泻、肺炎以及其他儿科疾病。
医生、护士和助产士常常鼓励在婴儿出生后立即进行肌肤接触（又称“袋鼠式护理”）。
让婴儿直接接触母亲的皮肤十分重要，因为这有助於婴儿找到乳房、铭记住乳房、有效含接吸吮乳房。
如果在分娩后立即进行肌肤接触，并保持频繁的肌肤接触，将有助於母乳哺育的成功进行。
如果母亲无法与新生儿进行肌肤接触，那么配偶或其他家人也可以代替其进行。
迷思5：#哺乳期应该饮食清淡哺乳期的母亲和其他人一样需要均衡膳食。
一般来说，哺乳期的母亲不需要改变饮食习惯。
婴儿在母亲体内的时候其实已经接触到母亲的饮食习惯。
如果母亲认为孩子对自己吃的某些食物有不适反应，最好谘询专业的医务人员。
迷思6：#运动会影响母乳的味道运动有益於哺乳母亲的健康。
没有证据显示运动会影响母乳的味道。
「在婴儿出生后尽早进行哺乳能降低母乳哺育的难度。」(因为那时婴儿的本能反应非常强烈)
如果错过了产后的第一小时的关键期，你可能需要投入更多的努力来分泌乳汁。
倘若在产后没有尽早让婴儿进行吸吮，母亲可根据自己的情况尽快去进行。
如果需要帮助来让婴儿就位进行吸吮，应向有经验的泌乳顾问或其他有经验的专业人士寻求支持。
频繁的肌肤接触以及让婴儿接近母亲的乳房都有助於母乳哺育的成功进行。
你知道吗？母乳哺育能保护母亲免患糖尿病、乳腺癌和卵巢癌、心脏病和产后抑郁症等疾病。
迷思8：#许多母亲的奶水不够几乎所有母亲都能为孩子分泌足量的乳汁。
母乳分泌受以下因素影响：婴儿的含乳吸吮状况；母乳哺育的频率；以及每次哺乳婴儿清空乳房内乳汁的量。
母乳哺育不单单是母亲一个人的事情，她们也需要获得良好的支持，包括卫生保健工作者的持续指导、家人的帮助以及通过良好均衡膳食摄入来保持好的健康状况。
迷思9：#母亲生病时不应该进行母乳哺育这需要根据疾病的具体情况来个别分析。
母亲们通常在生病的时候是可以继续进行母乳哺育的。
但是她们需要确保自己获得正确的诊疗，进行恰当的饮食，拥有充足的休息。
在许多情况下，母亲体内产生的用於抵抗疾病的抗体可以通过母乳转移到孩子体内，从而有助於孩子建立自身的免疫体系。
迷思10：#哺乳期的母亲不能服用任何药物告知医生你正在母乳哺育，同时，在药房购买任何非处方药时，都应仔细阅读药品说明书，并与药师做沟通，以上这两点十分重要。
哺乳期的母亲可能有必要在特定的时间或者按照特定的剂量服药，或是服用替代药物。
母亲也应该告知孩子的医生你正在服用哪些药物。
迷思11：#吃母乳长大的孩子更粘人每个孩子都各不相同。
有些孩子会粘人，有些则不会，这与喂养方式没有关系。
母乳哺育不仅能为婴儿提供最好的营养，还能促进他们的大脑发育。
母乳哺育的孩子常常会被母亲抱在怀中，因此，母乳哺育可以增进母亲与孩子之间的亲密感。
你知道吗? 初乳富含抗体，对於免疫系统尚在发育中的新生儿来说，初乳可以增强他们的免疫力。
迷思12：#母乳哺育超过一年以后就很难让孩子离奶没有证据表明，母乳哺育超过一年以上的孩子离奶更困难。
但有证据表明，母乳哺育如能持续至孩子两岁则对母亲和孩子都有好处。
每一名母亲与孩子的情况都不尽相同，所以需要考虑到母婴双方的情况才能决定母乳哺育的持续时间。
许多母亲在重返工作岗位后仍持续给孩子哺乳。
首先，你可以去查询单位的相关政策。如果你有权在工作时间内进行母乳哺育，这意味著你可以回家进行母乳哺育，或者请家人或朋友把孩子带来职场，又或者你可以泵/挤奶并将乳汁带回家进行喂养。
如果你无法在工作时间内选择母乳哺育，则可以在上班时找时间进行泵/挤奶，然后把乳汁带回家直接喂给孩子。有时你或许会决定使用母乳替代品进行喂养，但当孩子在你身边时，继续进行母乳哺育仍然很好。
迷思14：#母乳哺育只是母亲一个人的事情虽然只有母亲才能给孩子亲喂母乳，然而父亲、其他家庭成员以及雇主和整个社会必须为母亲提供支持，这样才能提升母乳哺育率。
The Lancet医学期刊2016年发表的母乳哺育系列文章中的一项研究显示，仅仅为职场母亲多提供一个月的带薪产假，就可以将母乳哺育的时间延长两个月。
同时，该研究也显示，如果能保证至少六个月的带薪产假，则有助於将纯母乳哺育率提高8.9%。
文章出处：联合国儿童基金会及Dr. Michele Griswold合作编写了本文中的一些观点。
Dr. Michele Griswold同时拥有公共卫生硕士学位，她还是一名注册护士和IBCLC国际认证专业哺乳顾问。
Dr. Michele Griswold也是母乳哺育领域的研究者和宣导者。
她代表国际哺乳顾问协会参加世界卫生组织及联合国儿童基金会发起的全球母乳哺育团体的工作，该团体呼吁政府与社会应一起为母亲提供母乳哺育所需的支持。
