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感謝0720產前哺乳講座的主辦單位北投媽媽支持團體的努力奔走，籌措資金，商借場地，以及來自台北市、新北市、苗栗的準哺乳家庭、哺乳家庭踴躍參加，非常期待下次有緣再相會！
重點整理：
懷孕中期約16~22週乳房就「開始」製造初乳，所以當寶寶「娩出後」98%以上的母親都有「足夠」的奶水供給給寶寶。
產後30~40小時，最遲不超過72小時到產後第九天為黃金泌乳期，此時期是藉由泌乳激素來調控乳汁生產量，可「製造出來的量」比「實際移出的量」更多，所以欲衝奶量的媽媽可親餵後再擠奶，可有雙倍以上的效率。
產後第10天到離乳期，此時期由乳房腺體控制泌乳量，所以大致是移出多少製造多少的時期，而若以擠奶來維持奶量的媽媽需要盡量排空乳房，避免因擠奶技巧不純熟而使乳房常處於充盈程度，而致使後續奶量被下修。而親餵的母嬰請學習觀察寶寶飢餓、飽足線索，「寶寶餓了就餵，無限暢飲」。
延伸閱讀：「寶寶飢餓、飽足肢體線索」https://www.facebook.com/238558789496107/posts/2853283718023588/
World Health Organization (WHO)世界衛生組織建議：寶寶每日生理進食需求約8~12次以上，也就是平均2~3小時就需要再次進食。若以擠奶維持奶量的媽媽，請山寨寶寶需求來擠奶，每日，不分日夜最少8次以上，才能有機會維持奶量。
泌乳回饋性抑制物（Feedback Inhibitor of Lactation；FIL）當媽媽乳房越充盈、越飽滿時，FIL便會充斥於乳房中，不利追奶，所以經常使乳房處在脹奶的狀態下，其實是「退奶」的開始。奶水的分泌機制跟口水是相同的，所以奶是吃不空的，但是會被吃到剩下比較少。
而哺乳後30分鐘，乳房就會較快速的開始製造下一餐寶寶所需的奶量，所以親餵寶寶吃的永遠是上一餐哺乳後所製造的奶水。
哺乳姿勢注意重點：媽媽需要有舒服的哺乳姿勢，需要「學習」觀察自己身體及乳房狀態，若有不舒服需要立即調整，切勿忍耐。寶寶：任何哺乳姿勢寶寶的耳朵、肩膀、髖關節呈一直線，臉需要面對媽媽乳房，肚子亦需要貼緊媽媽身體，嬰兒需張大口120°含乳，同時與寶寶最好的溝通便是理解寶寶的肢體線索，簡言之；哺乳順利的要訣是觀察自己以及觀察寶寶。
疏通乳腺以及追奶的專家是：
寶寶「正確」的吸吮 ，
其次是：手擠奶 ，
最後才是：吸乳器。研究指出；寶寶正確的吸吮比吸乳器移出奶水的效率約有2倍的差異。
培養神一般的隊友：媽媽親餵，爸爸絕對是受益者，起碼半夜可只動口(老婆你辛苦了)，而不需要動手(溫奶、餵奶)，所以產前即陪伴太太充實哺乳及育兒知識，產後當太太最為強而有力，擋風遮雨的神隊友是很有必要的喔！
如遇哺乳問題，請「盡早」尋求IBCLC國際認證泌乳顧問或哺乳醫師協助，較可避免因小問題不解決，而造成後續的大問題，同時越早尋求協助，亦可使母嬰調整的磨合期縮短，對於建立信心亦有幫助。最後以腦神經暨心理學家洪蘭教授的知識話語與大家共勉~
洪蘭教授說：
大腦產生觀念，觀念引導行為
行為產生結果，結果再回來影響大腦
