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感谢0720产前哺乳讲座的主办单位北投妈妈支持团体的努力奔走，筹措资金，商借场地，以及来自台北市、新北市、苗栗的准哺乳家庭、哺乳家庭踊跃参加，非常期待下次有缘再相会！
重点整理：
怀孕中期约16~22周乳房就「开始」制造初乳，所以当宝宝「娩出后」98%以上的母亲都有「足够」的奶水供给给宝宝。
产后30~40小时，最迟不超过72小时到产后第九天为黄金泌乳期，此时期是藉由泌乳激素来调控乳汁生产量，可「制造出来的量」比「实际移出的量」更多，所以欲冲奶量的妈妈可亲喂后再挤奶，可有双倍以上的效率。
产后第10天到离乳期，此时期由乳房腺体控制泌乳量，所以大致是移出多少制造多少的时期，而若以挤奶来维持奶量的妈妈需要尽量排空乳房，避免因挤奶技巧不纯熟而使乳房常处於充盈程度，而致使后续奶量被下修。而亲喂的母婴请学习观察宝宝饥饿、饱足线索，「宝宝饿了就喂，无限畅饮」。
延伸阅读：「宝宝饥饿、饱足肢体线索」https://www.facebook.com/238558789496107/posts/2853283718023588/
World Health Organization (WHO)世界卫生组织建议：宝宝每日生理进食需求约8~12次以上，也就是平均2~3小时就需要再次进食。若以挤奶维持奶量的妈妈，请山寨宝宝需求来挤奶，每日，不分日夜最少8次以上，才能有机会维持奶量。
泌乳回馈性抑制物（Feedback Inhibitor of Lactation；FIL）当妈妈乳房越充盈、越饱满时，FIL便会充斥於乳房中，不利追奶，所以经常使乳房处在胀奶的状态下，其实是「退奶」的开始。奶水的分泌机制跟口水是相同的，所以奶是吃不空的，但是会被吃到剩下比较少。
而哺乳后30分钟，乳房就会较快速的开始制造下一餐宝宝所需的奶量，所以亲喂宝宝吃的永远是上一餐哺乳后所制造的奶水。
哺乳姿势注意重点：妈妈需要有舒服的哺乳姿势，需要「学习」观察自己身体及乳房状态，若有不舒服需要立即调整，切勿忍耐。宝宝：任何哺乳姿势宝宝的耳朵、肩膀、髋关节呈一直线，脸需要面对妈妈乳房，肚子亦需要贴紧妈妈身体，婴儿需张大口120°含乳，同时与宝宝最好的沟通便是理解宝宝的肢体线索，简言之；哺乳顺利的要诀是观察自己以及观察宝宝。
疏通乳腺以及追奶的专家是：
宝宝「正确」的吸吮 ，
其次是：手挤奶 ，
最后才是：吸乳器。研究指出；宝宝正确的吸吮比吸乳器移出奶水的效率约有2倍的差异。
培养神一般的队友：妈妈亲喂，爸爸绝对是受益者，起码半夜可只动口(老婆你辛苦了)，而不需要动手(温奶、喂奶)，所以产前即陪伴太太充实哺乳及育儿知识，产后当太太最为强而有力，挡风遮雨的神队友是很有必要的喔！
如遇哺乳问题，请「尽早」寻求IBCLC国际认证泌乳顾问或哺乳医师协助，较可避免因小问题不解决，而造成后续的大问题，同时越早寻求协助，亦可使母婴调整的磨合期缩短，对於建立信心亦有帮助。最后以脑神经暨心理学家洪兰教授的知识话语与大家共勉~
洪兰教授说：
大脑产生观念，观念引导行为
行为产生结果，结果再回来影响大脑
