【通奶先通脑；通脑后通心！饶了自己比较容易宽恕别人；鼎丁妈＆鼎丁的哺乳故事】
人在「想掌控」而无法确实掌控的时候，会使心理产生焦虑、愤怒、不耐烦等等负面情绪！
人在「想掌控」而无法确实掌控的时候，会使心理产生焦虑、愤怒、不耐烦等等负面情绪！
而人在意识到「被掌控」的初期，心理会产生拒绝、抗议、愤怒等等；当被掌控的时间稍久一点而无法突破困境时；就会产生失望；经常抗议无效、并一次次的经历失望后，就会产生绝望！绝望是一种了无生趣的感受！
所以无论是「宝宝的睡眠」或「吃饭、喝奶作息」，其实依照宝宝的需求陪伴其入睡，依照宝宝的需求给予喂食，总是较符合人性的，因为毕竟睡眠与进食都是「个人」的事呢！
而尊重上述宝宝需求的前提，建议家长或宝宝的主要照顾者，可先学习理解宝宝肢体语言的含义，并加以回应，慢慢的默契就会在这过程中建立了！
我想；无论是大人或小婴儿，被同理总是较容易感到被爱以及满足的呢~
延伸阅读：【如何辨识宝宝饥饿及饱足线索】 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2156064797745487&id=238558789496107然而人类婴儿，就哺乳动物界来说属於早产儿，我们可以试想，哪个哺乳动物出生后需要等待约一年才能走路呢？
几乎没有，除了袋鼠以外，所以人类宝宝与袋鼠宝宝都需要出生之后经历那慢慢成熟的过程。
而在自出生后到一岁左右年纪的宝宝，因其肝脏功能尚未完全成熟，所以无法生产出足够的醣类来因应长时间的不进食，所以要求宝宝睡过夜而可能衍生出间隔较长时间才喂食，其实并不太符合宝宝生理需求的喔！
分享「鼎丁妈＆鼎丁的哺乳故事」与各位共勉~我在生产前就一直希望自己能够全亲喂。
於是产后1周内全力亲喂挂奶，没有让宝宝吃过奶瓶，也没有挤奶。但宝宝在出生后第6天体重跌破10%，合并结晶尿，黄疸指数来到12，令我非常惊恐，我怀疑自己没有足够的母奶，於是开始了亲喂之后挤奶追奶，宝宝补瓶喂配方奶之路。
努力到产后半个月，我真的精疲力尽。
两到三小时亲喂一次，每次40分钟到1小时，偏偏亲喂完也没看过宝宝吃饱放松软绵绵的样子，反而宝宝总是不停在寻乳，我觉得总是在进行无效的亲喂，甚至怀疑自己是在虐待宝宝，非常挫折。
明明亲喂一小时了，宝宝还是饿，我还是不能软奶，我搞不懂到底是宝宝吸吮姿势不良无法从母亲的乳房得到足够的奶，还是我的母奶真的不够宝宝吃。所以我上网求救，最后找到宜蓁顾问来月子中心协助我。
宜蓁顾问教导我如何正确判断婴儿的饥饿线索，并且向我肯定宝宝的状况没有问题，只是因为宝宝37周又两天就出生了，算是足月早产儿所以吸吮能力较弱，要妈妈要对宝宝跟自己有信心。
宜蓁顾问当天陪伴我长达3个小时，在她的引导之下宝宝第一次在我的乳房上吃饱到全身放松熟睡，这是半个月来我第一次感受到「亲喂成功了」的正向回馈，有如在黑暗之中看到了一丝光明，支持我继续努力亲喂下去。
於是我发狠在月子中心就开始24小时母婴同室，奶量有追上来但还无法达成全亲喂，尽管如此我还是持续挂奶，不停努力。
直到宝宝大约六周的时候我终於累到想放弃，因为我还不会躺喂（宝宝侧躺时含不上乳头），夜里每两三个小时起来坐喂一次半小时至一小时，亲喂完还要补喂配方奶，实在太折磨人，慢性失眠让我几乎忧郁到想自我毁灭。
刚好我的朋友跟姊姊那时生产，她们回报奶量，都是在产后6、7天就突破100cc甚至150cc。
而我产后10天的时候三小时才不到40 cc，跟他们两人相比我觉得自己奶量少的可怜，宝宝每次吃奶都要努力1小时才能吃个半饱，母婴双方都很辛苦。某个程度上可以说，亲喂时痛苦耗损的感觉远远超过满足幸福的感觉。
我告诉顾问，很抱歉让她失望，我决定要放弃亲喂了。
於是她与我相约再次到我家里哺乳谘询，帮我检视喂奶的姿势，并且反覆引导宝宝直到他把躺喂姿势学会才离开。
因为宝宝学会躺喂，我晚上稍微可以睡得好一些，又坚持了两周，才顺利全亲喂成功。
以为全亲喂之后就海阔天空了吗？并没有。
大约6周到8周是宝宝哭闹的高峰期，我陷入完全的惊慌失措，无法辨认宝宝是肚子饿了哭，还是想睡觉哭，还是无聊哭，还是不舒服哭，总之一直在哭。
这个时候我开始采用网路上吃玩睡的规律作息方式训练宝宝，目的是作息规律后我就可以知道宝宝是想睡了哭，还是肚子饿哭。
於是我开始为了宝宝的睡眠问题焦虑，因为他总是睡不到应有的时间长度，多半睡30分钟就醒来哭。
我还看到网路上有文章说宝宝的小睡若少於1个小时等於没有休息到，所以我把宝宝所有的哭泣都连结到睡眠不足之上。
当我想尽办法要接觉延长宝宝的小睡，宝宝就睡得更不好。而且老公被我搞得很紧张，就怕开关门或放东西发出噪音，使得宝宝哭醒，老婆不开心。
为了规律作息，我甚至试过让宝宝白天哭到睡，是的没错，宝宝真的可以训练，两周之后，把宝宝放到小床上面他可以不哭自行入睡（但是30分钟一定醒）。
我本以为这是成功的开始，没想到宝宝原本状况良好的夜间长睡眠却开始退化。本来可以五六个小时才醒来讨奶一次，变成3小时醒来一次，再来变成两小时醒一次，甚至一小时不到就醒一次。
一开始我还没有想通是我的焦虑跟训练造成宝宝严重的不安全感，反应在无尽的夜奶之上。
反而怪罪全亲喂跟奶睡，责备自己养成宝宝日夜奶睡的习惯，导致宝宝半夜必须每小时不停吃奶接觉，很后悔自己选择了亲喂这条路，因此害了宝宝（睡眠障碍跟吃太多奶）。
然而频繁夜奶已成为事实，我只能放掉对所有规律作息的要求，不再跟宝宝对抗，接受宝宝的夜奶需求，希望能因此安抚他的情绪。
但情况没有改善，因为我无法放掉自己的焦虑，尤其宝宝因频繁夜奶体重开始狂飙，4个半月的时候已经来到8.6公斤，我开始担心过重将会影响到宝宝粗动作的发展。
总之就是担心不完，担心宝宝吃不饱，烦恼宝宝一直哭，焦虑宝宝白天睡不好，再担心宝宝晚上一直醒，再烦恼他吃太多奶、体重太重、发展不好，我一直在担心焦虑紧张。
宝宝可能感受到妈妈并不接受他真实的样子，感受到妈妈希望他跟书上的理想宝宝一样「标准」，所以压力大，才经常哭闹又睡不好。
至此我觉得非常低落，自觉是个失败的母亲，甚至害怕面对宝宝跟他的情绪（他很常崩溃哭）。
我忍不住抱怨「当初如果没有全亲喂就好了。如果喂配方，遵循吃玩睡，宝宝是不是就能吃得饱睡得好，作息规律有安全感，而不像现在这样，每晚夜奶无数次，宝宝吃到吐，妈妈没得睡，母婴互相绞杀。」
在我忧郁到最深的时候，我跑到宜蓁顾问所领导的母乳支持团体里面发了篇长恨文发泄情绪，结果却收到哺乳妈妈们的许多关心跟鼓励，他们告诉我，我的宝宝这样很正常，他们也是夜奶频繁，我并不寂寞。
宜蓁顾问为此特别联系我，叫我一定要跨出去，到母支团体交朋友。当周礼拜二我真的去了母支，也真的顺利交到朋友。
在母支团体，我亲眼见证了，即使母婴关系最和谐美丽的亲子档，宝宝也会有无端崩溃哭闹的状况。於是我有了信心，原来我家的母婴关系（宝宝经常崩溃）是正常的，因此我产生勇气跟自信，学著像其他妈妈那样平静面对宝宝的情绪跟哭泣。结果，当我不再焦虑，宝宝果然就稳定下来了。
最大的惊喜是参加母乳支持团体使得宝宝被充分放电，晚上回家的睡眠品质改善不少，奶睡可以一次成功，而不需要奶了又醒、醒了又奶，吐奶挣扎，马拉松两三小时才睡著。
后来我连续每天都带宝宝出门到不同的地方去看看，让他在陌生的环境平躺半小时到一小时，观察、放空、舒展身心。
同时我学习其他妈妈的身教，放下心中的紧张，不再积极带宝宝练习翻身，不再拿玩具过度刺激他，而是让宝宝自己决定要做什么打发时间。（宝宝决定吃手，看天空，恍神，仰翻侧，侧翻仰，抬抬脚，反覆轮流这些项目。）
试行几天，发现宝宝长睡眠状况改善非常非常多，本来一小时夜奶一次，变成两小时夜奶一次，昨天甚至发生三小时夜奶一次的状况。白天的小睡也从半小时就醒来哭，变成可以自行衔接睡眠睡到一个多小时。哭闹的情况少了许多，一周内改善幅度之大令人难以置信，不禁怀疑，难道宝宝你被盗帐号了吗？（笑）
其实不是的，宝宝没有变，改变的是妈妈。
妈妈一直怀疑自己做错、做得不好，一直担心宝宝睡得不好、夜奶太多、体重过重、发展落后、刺激不足，一直害怕宝宝哭泣，焦虑宝宝的负面情绪。妈妈很紧绷，所以宝宝跟著紧绷。
当妈妈放下这些恐惧焦虑之后，宝宝恢复放松的姿态，开启正向螺旋，心情好自然就睡得好了。
要我这样一个习惯掌控一切，事事力求符合「标准」的人放掉焦虑是很困难的，谢谢宜臻顾问跟母支团体的大家帮我走出第一步。
我觉得未来充满希望～以后还请多多指教！
