靈魂的黑夜,如何才能得見光明?
列斯科夫曾說：「如果跟自己作對，誰也沒辦法解救你。」相信自己的感覺，為自己的人生而活，為自己的選擇負責，不要坐以待斃,，轉角就會出現希望，也就能開創無限的可能！
宥辰、小綠豆媽&小綠豆的哺乳故事】哺乳
在懷二寶時董老師就提醒說他發現：二寶媽通常對哺乳的印象停留在大寶離乳前的美好回憶，二寶的哺乳事實上也需要練習及磨合。
我當時小看了這句提醒，心想哺餵大寶也差不多有兩年，再來一個新生兒怎麼可能難倒我呢?
DAY 1
在萬華母支團體中，聽了各路媽媽的生產與哺乳經驗之後，我明白良好的母嬰關係從生產那一刻開始，而一路延伸到哺乳與教養，於是這一次我決定拿回生產主導權『溫柔生產』，女兒一出生就抱到我身上親密接觸一個多鐘頭，看到她趴在我的乳房上，小小的嘴開始吸吮，我想這應該就是個不錯的開始吧，瞧，寶寶自帶吸吮能力啊~
DAY 2
結果才一天，我的左乳頭就起水泡了，我知道必須馬上請幫手(國際泌乳顧問董老師)來調整哺乳狀況，老師的諮詢過程中，我急於向老師請教各種不同的哺餵姿勢，這樣的需求來自我還要照顧三歲的大寶，我腦中美好的藍圖是配合大寶的日常進行哺乳，比如說陪玩大寶時我可以揹巾揹著親餵，又或者是全家人用餐時可以搖籃式抱著親餵等。
事實上，新生兒初來乍到，我與她都需練習哺乳，因為每個寶寶都是獨一無二的，即使我曾哺育過大寶，仍需要原先的如意算盤『讓新生兒配合全家人的活動進行哺餵』不是此時該有的進程，而體悟到這個動機的錯誤是一直到女兒三個多禮拜大時我才明白的。
我天生是個奶量多的媽媽，因此就算女兒兩天大時結晶尿，我也從未承認女兒吃得不好這個事實，而且我當時覺得哺乳不順女兒自己也要加油努力，畢竟吸吮奶水這件事是嬰兒自備的技能不是嗎?
老師諮詢的過程中，我們都發現女兒有一點高需求的傾向，這個觀察讓我對哺乳的焦慮更加一層，那天半夜我的焦慮到達最高點，寶寶移出奶水的效率不彰，我的乳房產後脹奶快爆炸，我有好多憂慮：面對高需求寶寶，最好的安撫內內沒有了怎麼辦?
寶寶吃得不好黃疸怎麼辦??
黃疸去照光時沒有寶寶幫忙吸奶，而我的手擠奶技巧太差無法移出奶水怎麼辦? ??
塞奶或乳腺炎怎麼辦????
DAY 3
女兒一哭我就讓她上乳房，她常哭，是歇斯底里安撫不下來的那種，我心想我有最好的安撫-乳房，結果在她出生的兩天半後，我的兩顆乳頭正式負傷，接下來的每一口吸吮都像椎心刺骨，我只能無助的忍耐，於是，我與董老師做了第二次諮詢。
DAY 4
在第二次的諮詢裡，老師先帶我做乳房冥想，其實就是放鬆我自己的身體與頭腦，靜心淨心，老師這次只要求我專心練習生物哺育法與手擠奶，我是一個媽寶，意思就是說我習慣找幫忙找依靠，而老師嚴正地告訴我：哺乳這件事只有我自己可以自救，要心理願意且行動出來，是要靠自己!
我一向是個弩鈍的學生，老師教我的手擠奶過程已經到了一動一動的SOP，連生物哺育法也是如此的一個指令一個動作，幸而感謝主的是老生常談的通奶先通腦，這天我的腦通了，我有信心母奶親餵之路可以繼續走下去了，女兒還小嘴巴還不夠大，所以即使生物哺育法已經讓她含乳很深，我還是疼痛，但我相信等她大了乳頭狀況會更好!
同時我乳房也需要給時間，讓乳房稍微冷靜一些，而不是瘋狂的製造。
DAY 5
這天我帶著女兒去博仁找毛醫生，請她幫我受傷的乳頭開點藥膏，毛醫生說擦了藥後傷口在3~5天後會好轉，果然正確的含乳姿勢與藥膏幫忙，乳頭上的傷口約莫三天後就好了。
後續1 乳房的狀況
記得老師告訴我說產後脹奶是生理性腫脹，持續敷高麗菜與手擠奶，乳房腫脹通常兩到三天後會慢慢恢復，而我在第二次諮詢時，老師確認了我的乳房泌乳狀況相當瘋狂(它大概以為我生了三胞胎吧..... )，我不間斷的敷高麗菜，親餵，手擠奶，直到產後兩周乳房才開始找回一絲冷靜，產後三周不再腫脹。
這中間，每一次親餵時都因為乳房太漲，我必須快速的手擠奶把乳暈的奶水移出，否則乳暈太硬寶寶根本含不上，產後兩周的每一天，擠出的奶水都濕了好多條小毛巾，也是後來我才明白為何產後兩三天的女兒會一直大哭不止，因為面對硬挺的乳暈，她根本無能為力，就好像肚子餓個半死面對好吃的大餐，可是每咬下一口都是一場空，所以她非常飢餓，挫折，暴躁。
她根本不是高需求，而是餓壞了，這樣的情緒在哺乳狀況轉順時，愛哭哭的女兒變得吃飽喝足會笑笑了~
後續2 親餵的磨合
我記得董老師說母嬰親餵的磨合及供需趨於平衡約需要6-8週(若有錯請指正)，一開始因為只能生物哺育法，雖然我知道與新生兒同床有風險，但每次移動吃飽的女兒她就開始大哭不止，最後我只能妥協整夜敞開胸部正躺著睡，讓吃飽睡著的她輕輕地從乳房上滑到手肘手背上睡覺，那時我也是焦慮的，心想著這可怎麼辦才好，我要這樣動彈不得的睡到哪一天?
生命會不斷前進，三週多的時候我發現女兒開始有點不喜歡生物哺育法的趴睡了，我便試著斜坐的生物哺育，回傳了照片給董老師指導，掌握了大原則之後媽媽跟寶寶都可以漸漸適應，隨著日子的進展，我又繼而嘗試坐著用哺乳枕搖籃式餵，出乎意料地順利!
老師說過哺乳要練習，把一種姿勢練到變成反射動作那般順利時，母嬰會自行發展出其他的哺育姿勢，果然如此~女兒在快滿月時莫名的可以接受躺餵了，從那天開始的每個晚上，我終於可以任意變換姿勢睡覺了,哦耶! 想想距離我當初擔心只能生物哺育法入睡的那一天，也不過過去了三個禮拜而已，我的心在穩定中進步，女兒的身心也是，她好努力，我為她的努力與配合感謝主。
後續3 吃飽與尿量
產後第二天老師看到結晶尿後，明白的說要我嘛手擠奶瓶餵寶寶，要嘛補配方奶，寶寶吃得不好這件事比什麼都需要嚴正以待。
於是產後第二天我開始手擠奶，並按照老師說的補奶與紀錄尿量，終於在產後快三週時暫時畢業，不用再每天回傳尿量與排便量給董老師看，寶寶也很爭氣地努力吃喝拉撒睡，沒有黃疸! (#在這邊提醒被老師要求紀錄尿量的媽媽們，#這個動作很重要請媽媽們敞開心胸接受，#寶寶吃的好不好由尿量判斷，#正視這個事實，哺乳狀況才有辦法微調改善!)
在老師追蹤了約2-3週後，他在Line上跟我說：媽媽與寶寶的哺乳應該已步入過生活的狀況中了，慢慢的母嬰更熟悉彼此後，進而就可以享受更多的哺乳帶來的愛的交流了。
